• Неправильная осанка – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья

    osanka

    Непринужденную позу человека в положении стоя с сомкнутыми пятками и разведенными носами на угол в 45-50 градусов называют осанкой. Неправильная осанка – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Дело в том, что в организме человека все взаимосвязано, и нарушение работы одних органов может негативно сказаться на работе других. Неправильная осанка может повлечь за собой ряд заболеваний позвоночника и корешков спинного мозга (остеохондроз, грыжа диска позвоночного столба). При нарушении осанки ослабляются мышцы, уменьшается работоспособность человека, возникают проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, и, в связи с этим, человеку сложно жить полноценной жизнью.

    Чаще всего неправильная осанка формируется в период полового созревания: для девочек это возраст 13-15 лет, для мальчиков – 14-16, а также в периоды бурного роста ребенка. В этот период особенно важно, чтобы ребенок не спал на мягкой мебели, не сутулился, имел равномерную нагрузку на позвоночник. Важно отметить, что к данным рекомендациям следует прибегать не только детям, но и взрослым.

    Для офисных работников боли в спине – это одна из самых частых проблем со здоровьем, вызванная чрезмерной утомляемостью мышц. Часы работы, проведенные за компьютером, постепенно искажают позвоночник,  делают его менее гибким, неспособным должным образом поддерживать внутренности. Нарушение работы позвоночника негативно сказывается на работе внутренних органов, а также психики человека.

    Искривление позвоночника – это еще не приговор к неполноценной жизни. Занятия специальной физкультурой обычно показывают положительную динамику в возращении позвоночнику его естественной гибкости. Подобного рода гимнастика  не только способствует укреплению мышц и иммунитета, но и улучшает психо-эмоциональное состояние человека.

    Рубрики: Здоровье, Прочее

    Метки: ,

    Комментариев: 2 на “Неправильная осанка – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья

    Добавить комментарий